パニック障害Q&A 39 results

一つ一つ拾うことで向き合える力がつく

こんにちは! 今日は、前々回の記事の続き。 「不安を感じる自分」に対する感情をEFTで解放して、思いも緩めていく、ことを書きました。 これは、「不安」そのものに向き合...

不安を感じてもいいって本当に言える?~外堀から解放する~

不安な気持ちが湧いてきたら、、、。   何から何まで不安で不安で、すべてにおいて用意周到でないと、何が起こるかわからないし、その時に対応ができないとまた混乱する...

過去を癒して安心感、委ねる感覚を回復する☆マトリックスリインプリンティング☆

あなたのその不安はいつから始まった? その不安な感じはいつ頃から感じてた? その頃何かあった? 不安だって、どうしてわかるの?何か感覚がある? -こんな質問をしな...

パニックアタックをEFTで解消~BBCニュースで取り上げられました~

こんにちは! 11月12日の朝のBBCニュースで、パニックアタックをEFTで克服したと、ミュージカル俳優のマイケル・ボール氏(Micheal Ball)がインタビューに答えています。 ミュー...

英国Daily Mail紙に飛行機恐怖症の解消にEFTが取り上げられました

こんにちは! 3日間の「JMET認定EFTコース」が昨日終了しました。アシスタントばっちり、楽しく務めてきました♪ コースは、講義を聴くだけではなくて、受講者の方の実際のテー...

不安症、恐怖症のセッションが続いております~感覚が導く~

こんにちは!久しぶりの更新となりました。 この間、ハートサークルのセラピストとして、南三陸・登米(18日~20日)、いわき市(26日)での講習会、体験会に参加、また癌治療を...

「いまに在る」そのパワー

こんにちは! 思考を観察したり、思考との同一化をはずすことを書いてきていますが、今日はエクハルト・トールの「The Power of Now」(邦題「さとりをひらくと人生はシンプルで楽...

緊張も努力もいらない ~思考と呼吸~

こんにちは! 8月になりましたね! 2日、3日と2日間のインテグレイテッド心理学基礎講座でした。 参加者の方からは、「この心のしくみを知っているのと知らないのとでは、自分...

不安からの解放を望むなら、まずはこれ

こんにちは! 今、自分が感じているこの不安や様々なネガティブな感情や思いが、自分のものでなかったとしたらどうでしょう?今はこんなにリアルに感じられますが、本当は、自...

不安やパニックが襲ってきたら

こんにちは! 不安な気持ちやパニックが襲ってきたときのエクササイズをご紹介するページを追加しました。こちら エクササイズの方法をダウンロードできるようになっています。...