中央区　勝どき徒歩10分　カウンセリング
month : 07/2014 3 results
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10分間で流れた思考のストーリー ～思考に気づく～

 こんにちは！ 今年のロンドンは夏らしいロンドンになっています。日差しに輝く花たちとっても綺麗です。 さて、前回は、自分の頭の中に流れる思考からの同一化を離していくには、まず「気づいている」ことです、という記事を書きました。 私は...
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パニック障害Q&A

不安からの解放を望むなら、まずはこれ

 こんにちは！ 今、自分が感じているこの不安や様々なネガティブな感情や思いが、自分のものでなかったとしたらどうでしょう？今はこんなにリアルに感じられますが、本当は、自分のものじゃなかったら、、、どうでしょう？ と、まぁ、急に飛躍せず...
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私の動きを止めるもの～厳しい人とのワーク～

 こんにちは！ 今回は自己ワークのお話。 私、全く動きが取れなくなることがあるんです。 それは、 私の中には、すごーく厳しい人がいて（あえて擬人化しますが）、と、当然、厳しくされっぱなしでズダズダになっている人もいるわけで。この、...
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